masticar

¿Cómo influye la masticación en nuestro estado de salud?

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Generalmente, la relación salud bucal-buena digestión pasa totalmente desapercibida para la mayoría. Sin embargo, y aunque no lo parezca, estos dos términos están  fuertemente vinculados.

Hay que tener en cuenta que la masticación es el punto de partida del proceso digestivo. Si masticamos bien el alimento, éste se triturará mejor y por lo tanto se digerirá también mejor. De la misma forma,  si la masticación es correcta, la saliva actúa en ese bolo alimenticio ayudando a mejorar el proceso digestivo.

De forma resumida, podríamos decir que una mala digestión puede tener consecuencias como:

  • Digestión lenta.
  • Pesadez estomacal.
  • Aerofagia.
  • Pérdida de peso.
  • Distensión abdominal.

Si tenéis alguno de estos síntomas, un primer paso que debéis dar es acudir a un especialista para ver de dónde viene el problema. Quizá el dentista pueda encontrar que todas vuestras molestias se deben a una mala masticación.

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