sonrisa-perfecta

¿Cuáles son las claves de una sonrisa perfecta?

sonrisa-perfecta

Con motivo del Día Internacional de la Sonrisa, que se celebra todos los años el primer viernes de octubre, queremos darte algunos consejos para que luzcas una sonrisa perfecta. Porque un día sin sonrisa es un día perdido ¡Muéstrale tu mejor cara a los demás!

¿Cuáles son las claves de una sonrisa perfecta?

  • Conservar una higiene oral adecuada. Una correcta limpieza bucal y las revisiones periódicas al dentista son uno de los principales pilares de una sonrisa perfecta. Cepilla tus dientes después de cada comida y limpia también la lengua, el paladar y las encías. Completa la higiene de tu boca con flúor y usa hilo dental para acceder a las zonas más difíciles.
  • Evitar las bebidas ácidas y carbonatadas. Los refrescos y los zumos descalcifican el esmalte de los dientes causando su desgaste prematuro.
  • Evitar las bebidas que manchan los dientes. El café, el té o el vino oscurecen el color blanco del esmalte dental y amarillean los dientes. Así que si persigues una sonrisa perfecta es mejor evitar su consumo.
  • Reducir el consumo de alimentos azucarados. No tienes que eliminarlos de tu dieta pero sí reducir su consumo, ya que las bacterias productoras de las caries dentales se alimentan sobre todo de alimentos ricos en azúcar. Para minimizar el riesgo de caries debes cepillarte los dientes después de consumir cualquier alimento de este tipo.
  • Tener cuidado con los cambios bruscos de temperatura. Evita los cambios de temperatura en los alimentos cuando comes. Pasar muy rápido de un alimento frío a otro caliente, o viceversa, puede provocar sensibilidad dental e inflamar las encías.
  • Añadir a la dieta alimentos ricos en calcio, flúor y vitaminas A, C, D y K. Estos alimentos benefician la salud de tus dientes y tus encías y te ayudarán a lograr una sonrisa perfecta.
  • Abandonar el tabaco. Además de amarillear los dientes, el consumo de tabaco provoca el envejecimiento prematuro de los tejidos que rodean los dientes, volviéndolos más débiles y aumentando las probabilidades de que se caigan.
  • Mantener la boca hidratada. Bebe mucha agua para fomentar la producción de saliva, ya que protege los dientes y la boca de las bacterias.
  • Realízate un blanqueamiento dental. Esta es la única forma de lucir unos dientes blancos.

Con estas claves para una sonrisa perfecta ya no tendrás motivos para no sonreír. Y si quieres realizarte un blanqueamiento dental ponte en contacto con nosotros. Somos un equipo de odontólogos altamente cualificados y estamos especializados en este tratamiento odontológico. Llámanos al 920 220 471 y te ayudaremos a lograr una sonrisa perfecta ¡Será un placer recibirte!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *


*

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

CERRAR